Chi+dorme+di+pi%C3%B9%2C+ricorda+meglio
sfilateit
/266707/chi-dorme-di-piu-ricorda-meglio/amp/
Benessere

Chi dorme di più, ricorda meglio

Chi dorme, non piglia pesci, come recita il vecchio proverbio, ma sicuramente ricorderà meglio.

Andare a letto presto, infatti, è il segreto per avere una memoria migliore giorno dopo giorno.

Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università di Exeter, in Gran Bretagna, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Cortex.

Gli scienziati hanno chiesto a venti persone di imparare a memoria una serie di parole inventate e prive di senso.

Hanno poi chiesto loro di ripeterle immediatamente dopo averle studiate e hanno preso nota dei risultati: quindi hanno detto ai pazienti di andare a casa e passare una notte di sonno lungo e ristoratore.
La mattina dopo, hanno chiesto nuovamente ai pazienti di ripetere le parole imparate il giorno prima: dopo una notte di sonno, le persone le ricordavano molto meglio.

Sì, merito del sonno, che aiuta a fissare nella mente e in modo duraturo i ricordi… buonanotte 😉

di Raffaella Ponzo

Recent Posts

Addio mascara nero, la tendenza fairy lashes sta conquistando gli sguardi di milioni di donne

Dimenticati del classico mascara nero per come l'hai sempre usato perché adesso la tendenza è…

13 ore ago

Dalla punta estremizzata al nuovo stivale: ecco come le scarpe 2026 stanno cambiando come non mai

Vecchie conferme, novità assolute e forme estremizzate: ecco come le scarpe stanno cambiando in questo…

2 giorni ago

Addio al classico tappeto in salotto, non lo usa più nessuno: la soluzione perfetta adesso è solo questa

Dimenticati del classico tappeto rettangolare in salotto perché non lo sta più usando nessuno: adesso…

3 giorni ago

I migliori integratori per rafforzare i capelli e aumentare la crescita: funzionano e li abbiamo provati

Ecco i migliori integratori per infoltire la chioma e aumentare la crescita: li abbiamo provati…

4 giorni ago

Addio al tailleur come divisa da lavoro: tutte adesso scelgono il jeans nero per comodità e nuova eleganza

Puoi prepararti a dire addio al tailleur come divisa da lavoro: le passerelle parlano chiaro,…

4 giorni ago

Cosa sta accadendo alle sfilate di moda: dal ritorno del bianco agli accessori minimal, ecco come lo stile 2026 sta cambiando

Dal trionfo del nuovo bianco all'allure scultorea di borse e scarpe: ecco cosa sta accadendo…

5 giorni ago