Lasciarsi alle spalle lavoro, stress e la pesantezza della vita in città, è uno dei sogni più ricorrenti di tutti gli italiani. Lontano dai doveri per andare incontro ad un rapporto più intimo con la natura e con le vibrazioni del proprio corpo.
Lo yoga è una disciplina improntata non solo sull’aspetto fisico, sulla tonificazione e sull’allungamento dei muscoli, ma è anche in grado di stabilire una rinascita emotiva. Un restart a livello psicologico è esattamente ciò di cui si ha bisogno per staccare la presa dalla frenesia moderna.
Dimenticare per un attimo la propria vita e concentrarsi su se stessi è possibile con un breve ritiro nelle meravigliose terre del Marocco. Basta un solo weekend per ricaricare le batterie e tornare alla vita quotidiana pieni di forza e consapevolezza. Esistono decine di organizzazioni che programmano l’intero tour africano per spingere i partecipanti alla meditazione.
Le ore sono scandite da yoga, discipline di relax, pranzi sulle dune del deserto, passeggiate rigeneranti a contatto con la natura e varie sessioni in cui si scende a patti con discorsi filosofici e di origine tradizionale. Un tripudio di emozioni essenziali che purificano corpo e mente.
Nancy Malfa
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