I medici lanciano l’allarme per quanto riguarda la melatonina. C’è un grave rischio in cui si va incontro: sono davvero in pochi a saperlo.
La melatonina è un ormone che viene prodotto nel cervello ed è associato al ciclo sonno-veglia del corpo umano. Oltre al suo ruolo nel regolare il sonno, la melatonina ha anche diversi altri benefici potenziali per la salute che possono renderla utile per alcune persone. Questa è utilizzata soprattutto nelle persone che soffrono di disturbi del sonno come insonnia o cambiamenti di fuso orario. Assumere melatonina può favorire un sonno più profondo e ristoratore, migliorando la qualità complessiva del sonno.
Per coloro che viaggiano attraverso fusi orari diversi, l’assunzione di melatonina può aiutare a ridurre i sintomi del jet lag, facilitando l’adattamento del corpo al nuovo orario di sonno e veglia. Inoltre la melatonina ha anche proprietà antiossidanti, che possono contribuire a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e dai danni dei radicali liberi. Questo potenziale effetto protettivo può essere vantaggioso per la salute generale e il benessere. Adesso però un avviso dei medici sta mettendo in allarme tutti sul suo consumo.
Melatonina, l’allarme dei medici: il grande rischio per chi l’assume
Negli ultimi anni, l’uso della melatonina per favorire il sonno dei bambini è aumentato notevolmente negli Stati Uniti. Spesso, per comodità, i genitori scelgono di somministrare delle caramelle gommose contenenti melatonina come integratore. Tuttavia dietro a questa pratica si nasconde un grave pericolo per i bambini, come evidenziato da uno studio condotto dai Centers for Disease Control and Prevention. Secondo i dati raccolti tra il 2019 e il 2022, la melatonina ha causato migliaia di visite al pronto soccorso da parte di bambini che l’hanno ingerita accidentalmente, scambiandola per caramelle.
Questo trend preoccupante è stato confermato da Jennifer N. Lind, portavoce del CDC, che ha evidenziato un aumento del 420% delle visite al pronto soccorso per ingestione di melatonina da parte dei bambini di età pari o inferiore a 5 anni. La sua sicurezza e gli effetti collaterali nei bambini non sono ancora del tutto chiari. L’ingestione accidentale di melatonina può causare sintomi come sonnolenza eccessiva, nausea e agitazione. Un aspetto critico emerso dallo studio riguarda la consistenza del dosaggio della melatonina nei prodotti disponibili sul mercato.
Studi precedenti hanno evidenziato discrepanze significative tra la quantità effettiva di melatonina presente nei prodotti e quella indicata sull’etichetta, aumentando il rischio di sovradosaggio. In risposta a questa crescente preoccupazione, gli esperti raccomandano di conservare i farmaci e gli integratori in contenitori a prova di bambino e di consultare sempre un medico prima di somministrarli ai bambini. Allo stesso tempo è fondamentale educare i bambini sull’importanza di non assumere mai farmaci senza la supervisione di un adulto.
Per prevenire ingestioni accidentali, i genitori sono incoraggiati a conservare i medicinali e gli integratori fuori dalla portata dei bambini e a utilizzare imballaggi sicuri. È importante anche educare i bambini sulle differenze tra medicina e caramelle per ridurre il rischio di incidenti domestici.