Capelli sempre belli anche dopo la palestra: i trucchi che nessuno ti ha mai svelato

Per proteggere ed evitare di danneggiare la chioma a causa dei continui lavaggi post workout, è importante sapere come prendersi cura dei capelli dopo la palestra.

Dopo un allenamento abbastanza impegnativo, è normale ritrovarsi con i capelli sudati e per nulla puliti, nonostante siano stati lavati il giorno precedente. Organizzare i lavaggi in base agli allenamenti è il primo passo da fare per evitare di dover fare lo shampoo due giorni consecutivi.

Esistono delle accortezze da adottare per imparare a trattare al meglio la chioma ed evitare di danneggiarla. Anche l’acconciatura in palestra non è da sottovalutare: se leghi i capelli sempre troppo stretti, a lungo andare potrebbero sfibrarsi e spezzarsi. Ecco, quindi, come curare i capelli dopo la palestra!

Capelli dopo la palestra: l’haircare routine che fa la differenza

Per ritrovarsi con una chioma pulita e in ordine anche dopo il workout, basta davvero qualche piccolo gesto. Scopriamo insieme come poter trattare i capelli nei migliori dei modi dopo ogni allenamento!

Innanzitutto, è importante lavare i capelli dopo aver sudato parecchio. Quindi, se l’allenamento è stato intenso e il sudore è evidente, è doveroso procedere con shampoo e balsamo. Se vai in palestra spesso, ad esempio un giorno sì e uno no, è importante rimediare i prodotti giusti: prediligi linee delicate adatte ai lavaggi frequenti, prodotti che trovi facilmente in farmacia o nei supermercati ben forniti.

Non danneggiano né il cuoio capelluto né le lunghezze, anzi rinforzano la cute e rendono il capello più forte e resistente, nonostante i continui lavaggi. Applica il conditioner dopo aver strizzato per bene i capelli e pettinali direttamente sotto la doccia. Risciacqua con cura fino a rimuovere completamente il prodotto.

Almeno una volta a settimana dovrai applicare un olio per nutrire i capelli più in profondità oppure lasciar agire una maschera per almeno 5 – 10 minuti.

Uscita dalla doccia, dovrai tamponare delicatamente i capelli con un asciugamano e applicare su tutte le lunghezze un termoprotettore. Quindi, asciuga i capelli con spazzola e phon. Lasciali sciolti dopo l’allenamento: evita di sottoporre la chioma a nuovo stress con acconciature stretto o troppo elaborate. Se proprio non vuoi tenerli sciolti, scegli una coda bassa o una treccia morbida.

Nel caso in cui tu abbia poco tempo a disposizione dopo l’allenamento e non puoi lavare i capelli, porta sempre con te uno shampoo secco. In questo modo potrai rinfrescare i capelli e rimuovere l’eccesso di sebo e sudore. Non dimenticare di distribuire il prodotto in modo uniforme con l’aiuto di una spazzola.