Il termine Niksen diventerà il baluardo di una nuova rivoluzione silenziosa che arriva dall’Olanda: cos’è “l’arte del non fare nulla”. Nei Paesi Bassi si parla di Niksen ormai da diversi anni e lo si fa con profonda consapevolezza. I paesi nordici sono da sempre profondamente legati alla cura del benessere mentale parallelamente a quella del benessere fisico, ...

Un abbraccio può davvero fare la differenza, ecco perché non bisognerebbe mai sottovalutare il suo potere: tutti i benefici Non sembrerebbe, eppure il contatto fisico sembrerebbe proprio essere un potente rimedio naturale per combattere l’ansia e lo stress. E la ricerca scientifica conferma i suoi effetti benefici sulla salute fisica e psicologica. Il contatto ,soprattutto ...

Per avere la pancia piatta c’è un sistema facile, economico e senza sforzi che si può fare ovunque e senza alcuna controindicazione. In vista dell’estate è tornato l’incubo della prova costume: tutti vogliono sfoggiare un bel corpo ma avere la pancia piatta, ma anche per chi è normopeso non è così facile. Infatti, sono molteplici ...

Lo zucchero non fa bene né alla linea né alla salute. Se vuoi perdere qualche chilo, vediamo con cosa puoi sostituirlo. Lo zucchero è detto anche “veleno bianco”. Nonostante il suo colore candido rimandi ad un’idea di purezza e leggerezza, in realtà è uno degli alimenti più nocivi che ci siano. Lo zucchero bianco, infatti, ...

L’hangover emotivo è un fenomeno complesso e diffuso che può avere un impatto significativo sulla vita di un individuo. Ecco cos’è specificamente L’hangover emotivo, un termine che evoca immediatamente l’associazione con l’hangover da alcol, è un fenomeno psicologico sempre più rilevante nella società moderna. Esploriamo insieme questo stato mentale e sentimentale che colpisce sempre più ...